2012-01-04
Träningsplan 2012
|
På Runners Worlds hemsida finns tips för hur du gör en träningsplan för 2012.
Att skaffa sig struktur på träningen hjälper dig inte bara att nå dina mål. Det hjälper dig också att få ordning på livspusslet. Oavsett om det är ett tidsmål, distansmål, ett viktmål eller målet att få bättre hälsa.
Läs mer på: http://www.runnersworld.se/artiklar/att-gora-en-plan.htm
När du satt upp målen för 2012, kanske denna lista med lopp kan motivera.
Lagom till årsskiftet lanserar Runner's World en ny kalender på sin hemsida. Den bygger på funktionaliteten i deras träningsdagbok som utvecklats tillsammans med Shapelink. Därför är det enkelt att hitta och lägga till löpartävlingar runt om i hela världen.
http://www.runnersworld.se/calendar/index.htm
Som om inte detta var nog, för er som har snö, kan ni kolla spårkvaliteten i längdspåren här:
http://www.skidspar.se/
Staffan Larsson på Aktiv Sport i Mora kör träningsläger inför Vasaloppet.
Teknik- och fysträning för nybörjare och motionärer, året runt i klassisk Vasaloppsterräng.
Läs mer här:http://www.aktivsport.se/
Likaså VasaSvahn hälsar följande:
Nytt år och många aktiviteter på gång!
Det nya året har dragit igång med en rivstart med många skidlektioner och en hel del förberedelser inför lägren nu i januari. Det är i stort sett ett skidläger varje helg med start redan i helgen med tjejlägret.
Det märks på intresset kring vallaservice och drickalservicen att vasaloppsveckan närmar sig med stormsteg. Passa på och göra en förbokning av dessa tjänster för att garanterat få en plats.
http://www.vasasvahn.se/?gclid=CNuoz7W8tq0CFY1YmAodbnTxkw