2010-08-30
Sprinta dig till nya rekord
|
Träna korta, intensiva spurter och bli snabbare på de långa distanserna. Det är budskapet från världens ledande idrottsforskare.
Vill man springa snabbare på milen, cykla snabbare på racercykeln eller sätta nya rekord i simbassängen ska man träna hårt och kort. Och ännu en gång har vi fått höra det budskapet.
Läs mer om detta på www.aktivtraning.se